這是個嘈雜的世界。暴露在高分貝噪聲環(huán)境中是造成聽力損失的最普遍原因。據(jù)估計60歲以上的美國人中有三分之一患有一定程度的聽力損失。

　　多高的分貝才算是太高呢？持續(xù)接觸85分貝以上的噪聲將會損害你的聽力。動力草坪割草機﹑拖拉機以及手鉆產(chǎn)生的噪聲在90至98分貝范圍內(nèi)。

　　如果你經(jīng)常會有那么一片刻或更長的時間接觸到推土機﹑鏈鋸﹑救護車警報器或者噴氣機起飛所產(chǎn)生的噪聲，你同樣有患上聽力損失的危險。它們產(chǎn)生的噪聲在105至140分貝范圍內(nèi)。

　　不僅僅是電動工具和機器會增加聽力損失的患病幾率，要注意iPod和MP3播放器。現(xiàn)在的便攜式音樂播放器能產(chǎn)生高達130分貝的噪聲。

　　在這為聽力防護提出了幾點建議：

　　佩戴聽力防護裝置——佩戴合適的聽力防護裝置便是最好的。無論你選擇耳塞或護耳罩，請選擇密封性良好的裝置。在高分貝噪聲環(huán)境中，甚至是在進行如割草這樣的日常工作時，要注意佩戴聽力防護裝置。

　　要有噪聲意識——無論何時，盡量調(diào)低收音機﹑電視或揚聲器的音量。如果在三英尺以內(nèi)，由于噪聲，你不能聽清別人講話或者別人不能聽清你的講話，那么噪聲太大了。

　　注意耳機——如果你使用耳機時，身旁的人能聽見你收聽的內(nèi)容，那么噪聲太大了。

　　讓你的耳朵休息——交替在噪聲和安靜環(huán)境下活動。除了噪聲強度，接觸噪聲的時間也會影響你患聽損的幾率。事實上，長時間持續(xù)的低分貝級噪聲可能比間歇的高強度噪聲損害性更大。