一、噪聲因素：

暴震聲和長時間的噪聲接觸，均能導致聽力下降和耳鳴產生，所以老年人要注意噪聲防護。如減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等。

二、飲食因素：

咖啡因和酒精常常可使耳鳴癥狀加重：吸煙可以使血氧下降，而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害，因此要注意改變不良習慣。

三、精神緊張和疲勞：

當長期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀態時均易使耳鳴加重。因此適當調整工作節奏，放松情緒，轉移對耳鳴的注意力都是有益的。

耳鳴耳聾不論是哪種原因引起，不論是屬于哪種類型，聽力損傷大小與治療時間、治療方法的選擇有很大關系。